Рекомендации по развитию покерной самодисциплины

409 0

Уолтер Митчел в XX веке провел ряд исследований, в которых главными действующими лицами выступали маленькие дети. В проводимых экспериментах дети были поставлены перед выбором. Они могли либо съесть, положенную перед ними зефирку сразу же, как психолог выйдет из комнаты, либо подождать пятнадцать минут, не притрагиваясь к ней, и за свои старания получить вторую. Ряд таких исследований позже получил название: "Зефирные исследования", и в этой статье мы взглянем на них через призму покера, детально проанализировав такой покерный аспект, как самодисциплина.

Поделитесь статьей ВКонтакте
Поделитесь статьей в Facebook

Несложно догадаться, что детям было весьма трудно побороть желание съесть зефирку сражу же, как психолог покинет кабинет. Так, одна треть детей позволила себе съесть зефирку буквально в первую минуту, вторая - выждала лишь пару минут, и, наконец, третья группа смогла побороть свое сиюминутное желание и получить за это дополнительную зефирку.

Результаты данных экспериментов по началу были отложены в долгий ящик, однако, спустя некоторое время выяснилось кое-что любопытное. Стоит отметить, что дочь Уолтера Митчела также принимала участие в данном исследовании, как и многие ее друзья. Через несколько лет Митчел заметил, что существует довольно четкая связь между тем, насколько дисциплинированны были эти дети в шесть лет, и что сними происходило позже в юности и зрелости.

Так, те дети, которые притронулись сразу же к своей зефирке, в юности часто сталкивались с различного рода проблемами и сложностями. Именно поэтому Митчел решил поднять архивы своих экспериментов для нового подробного анализа подобной корреляции. 

Последующая скрупулезная работа показала, что существуют два основных фактора, которые приводят индивидуума к успеху. Это интеллект и самодисциплина. Разумеется, интеллект весьма трудно поддается каким-либо изменениям, однако, с самодисциплиной дела обстоят несколько лучше. Самодисциплина является навыком, который поддается не только улучшению, но и является, на наш взгляд, наиболее важным навыком любого игрока, который стремится к успеху.

Итак, мы называем самодисциплиной характеристику, которая отражает то, насколько ваше поведение за покерным столом и в жизни соответствует виденью того, каким игроком и личностью вы хотите быть в будущем.

Разумеется, самодисциплина является долгосрочным понятием. Сравните это определение с определением «силы воли», которая подразумевает под собой способность выполнять что-то, несмотря на свое негативное эмоциональное состояние. Когда вы используете силу воли, вы, по сути, заставляете себя делать то, что вы не хотите делать. В краткосрочной перспективе, опираясь лишь на силу воли, это может сработать, но в долгосрочной перспективе это будет гораздо сложнее осуществить.

Игроку, который хочет стать успешным, необходимо проявлять самодисциплину постоянно и в любом покерном аспекте, начиная от банкролл-менеджмента и тейбл-селектинга и заканчивая принятием оптимальных решений за столом. Как только вы позволяете себе сделать поблажку, а следовательно перестать контролировать себя, вы теряете прибыль и проигрываете на дистанции.

Так как же можно повысить свою самодисциплину? Это так же просто, как и развитие любых других положительных привычек. Когда что-то войдет у вас в привычку, оно больше не будет требовать от вас каких-то умственных усилий и силы воли, так как будет выполняться на автопилоте.

Взглянем на пример с диетой. Многие люди, когда решают, что им необходимо сбросить лишний вес, рассчитывают лишь на свою силу воли. Они заставляют себя делать зарядку и всячески сопротивляются сладостям. Так, вместо того, чтобы сделать правильный и здоровый образ жизни своей жизненной стратегией, они истощают свою силу воли, что, разумеется, в конечном итоге приводит к негативному исходу и полному провалу их диеты.

На самом деле для того, чтобы действительно начать избавляться от лишних килограммов и поддерживать этот процесс, необходимо развить в себе долгосрочные полезные привычки. Если вы выработаете привычку ходить раз в два дня в спортзал, а также не употреблять высококалорийную пищу, то именно тогда вы начнете терять вес. Да, первое время это будет несколько сложно, однако, затем станет частью вас, и в итоге вы сможете управлять своей массой без затрат своей силы воли и умственной энергии.

Как же применить все это к покеру? Ниже приведены три совета, которые вы можете использовать с целью укрепления своих положительных привычек в покере, которые спустя определенное время приведут к росту навыка самодисциплины.

1. Постановка четких целей. Вы должны поставить цели для тех покерных привычек, которые вы бы хотели развить в себе. Эффективные цели в покере должны быть измеримыми и поддающимися количественному определению. Подумайте, какого результата вы хотите достичь, и создайте вокруг этого соответствующую привычку таким образом, чтобы ее можно было измерить. Попробуйте систему постановки целей S.M.A.R.T.

2. Отслеживайте свое поведение. После постановки целей, вы обязаны контролировать на регулярной основе свое поведение и продвижение. Постоянный контроль способствует успеху. Вы можете завести блокнот для записей, создать гугл-таблицу или создать блог, в который будете записывать свое продвижение к цели.

3. Будьте ответственны перед кем-либо. Обманывать самого себя легко, но врать другому близкому человеку гораздо сложнее. Найдите человека, которому вам будет необходимо отчитываться за все свои достижения относительно той или иной привычки. Так, например, вы можете отчитываться перед своим тренером или единомышленниками о своем продвижении к цели. Проводите еженедельные проверки, в которых вы будете вместе вносить необходимые изменения в ваш план, а также обсуждать успехи и победы.

Входящее в привычку положительное поведение больше не потребует от вас ни стиснутых зубов, ни особых затрат силы воли, как только оно начнет укореняться в сознании. Если вы хотите повысить самодисциплину в покере, спросите себя, каких целей вы хотите достичь и затем определите, какие привычки для этого вам нужно будет в себе развить, чтобы эти цели стали достижимыми. Ваша задача создать такие условия, чтобы ваши желания стали неизбежностью. После того, как вы воспользуетесь данными советами и улучшите определенные навыки самодисциплины, не забудьте вознаградить себя, взяв зефирку, ну, или даже две.

По материалам авторской статьи составителя kalina3.

Рейтинг: 5/5
Мне понравилось
Мне не понравилось

Комментарии

Комментариев пока нет.